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2021.05.13   おしらせ

チダラボトライアル企画「もっと自分を好きになる集中講座」第1回開催します

【チダラボ1stトライアル企画】「もっと自分を好きになる心理学mix集中講座」
5月29日(土)午後1:30~3:00開催

チダラボでは,出勤前や登校前のスキマ時間・夜寝る前にちょこっと学べる心理学とコ
ミュニケーションスキル向上講座を随時開催しています。

人に言われたことをくよくよと気にしてしまったり、嫌なことが頭を離れずやる気が出な
いということはありませんか?
自分自身の強みを知れば、もっと自分を好きになり、折れにくい心を作ることができます。
チダラボでは毎日をいきいきと過ごすためのスキルをご提供しています。
自分が何をやりたいかわからない・人間関係でつまづいてしまったなどのお悩みにこたえ,
まず自分を好きになるという3回講座のファーストトライアル開催は下記のとおりです。
(トライアルを受けた方は2回目以降の講座受講費が半額になります)

日 時:2021年5月29日(土)午後1時30分から3時まで
場 所:バーチャルオフィスOVICEを使用します(未体験の方でも簡単に使えます)
受講料:5千円(トライアルの方は無料です)
申込はこちら 
https://chidalabo0529.peatix.com/

内 容:
①トライアル講座【自分を好きになるために…自分のことを良く知りましょう】
・分析ツールを使って心理学に基づく自己分析を行います
・自分の考え方の傾向や強み・弱みを知ります
・落ち込んだ時のための対処法を学びます(マインドフルネスなど)
・考え方のポジティブな変換を行うリフレームとアサーティブなコミュニケーションを
実際のワークで実践します

②「勇気づけとレジリエンスを強化するフレームワーク」
 自分が一番の味方だという考え方のもとに,自信をもって行動するための勇気づけの心理学
と,折れても立ち上がることが容易にできる心の強度を高めるためのスキルを学びます
 ※受講日時は約1か月後に公開します。参加希望者の都合をお聞きし予定を調整します。
  受講料:5千円
③「セルフコンパッションと心の安定をもたらすマインドフルネス」
 ご自分の良い部分悪い部分を理解して褒めることができるコンパッションのスキルと、スト
レスを軽くする考え方や呼吸法を学ぶ実践的なマインドフルネススキルを学びます
 ※受講日時は約1か月後に公開します。参加希望者の都合をお聞きし予定を調整します。
  受講料:5千円
  
講師:省庁等での研修講師として延べ800名に対して、心理学・コミュニケーションスキル・
   自己啓発・コーチング等の研修を実施。
被災地等でのグリーフケア・カウンセリング等での臨床経験は約15年になります。
チダサナエ(メンタルケア学術学会メンタルケア心理士、ポジティブ心理カウンセラー協会
認定ポジティブ心理カウンセラー、認定マインドフルネスカウンセラー、コーチング心理
協会認定解決志向コーチ、認定サイコロジカルコーチ、エニアグラム心理学コーチほか

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